คลินิก ออฟฟิศซินโดรม: ปวด คอ บ่า ไหล่

ปัจจุบัน พนักกงานออฟฟิศ ในเมืองไทยมักจะประสบกับอาการปวด คอ บ่า ไหล่ ซึ่งเกิดจาก การนั่งที่ไม่เหมาะสม ที่พบบ่อยในสำนักงาน

อาการออฟฟิศซินโดรมนี้ เป็นภัยคุกคาม ชีวิตประจำวัน เสื่อมลง และทำให้ คุณทำงานได้ไม่เต็มที่

ในกรณีที่ คุณ รู้สึก อาการปวดคอ บ่า ไหล่เรื้อรัง ควร สอบถาม ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อรับ การรักษา ที่ถูกต้อง

สาเหตุและการรักษาอาการออฟฟิศซินโดรม ภาวะทำงานที่ไม่สบาย

อาการออฟฟิศซินโดรม เกิดจาก การทำงาน ที่ไม่เหมาะสม เช่น นั่งนาน, เคลื่อนไหวร่างกายน้อย หรือการใช้คอมพิวเตอร์และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ มากเกินไป เป็นต้น นอกจากนี้, สภาพแวดล้อมในสำนักงาน ที่ไม่ดีก็เป็นปัจจัยเสี่ยงเช่นกัน

การรักษาอาการออฟฟิศซินโดรมประกอบไปด้วย หลายด้าน { |

• ออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและ สภาพร่างกาย
• ปรับสถานะขณะทำงาน ให้ถูกต้อง
• พักเบรกสม่ำเสมอ ขึ้นมาเดิน-ยืดเส้น

บรรเทาปวดคอ บ่า ไหล่ จากออฟฟิศซินโดรม

การทำงานที่ ยืดเยื้อ ในออฟฟิศ บ่อยครั้ง สามารถก่อให้เกิดอาการปวดคอ บ่า ไหล่ จากภาวะออฟฟิศซินโดรมได้

* อาการปวดดังกล่าวอาจทำให้รู้สึก จุกจิก และ วืด

• วิธีบรรเทาอาการปวดคอ บ่า ไหล่
• ควรเลือก ตำแหน่ง ที่เหมาะสม

* เข้มข้น ไปที่การเคลื่อนไหวของอวัยวะ

กายภาพบำบัด สำหรับ การรักษา ออฟฟิศซินโดรม

หากคุณกำลังเผชิญอาการปวดหลัง ปวดคอ หรือความเมื่อยล้าเรื้อรัง คุณไม่ควรปล่อยผ่านเฉยเมย อาการเหล่านี้. ออฟฟิศซินโดรมเป็นภัยแล้ง ที่กำลังคร่าชีวิตมนุษย์เมืองไทยมากขึ้นทุกวัน ที่จะ ก่อให้เกิดความเดือดร้อนทั้งในแง่ร่างกาย. คลินิก กายภาพบำบัด คลินิกกายภาพ ยินดีมี ให้บริการ ตรวจ อาการ และ มอบ โปรแกรมในแบบเฉพาะเจาะจง

• เราเป็น
• แพทย์
• ประสบการณ์

เพื่อ ช่วย ลูกค้า กลับมาทำงาน ได้อย่างทันที.

หาย / หลุดพ้น / เลิก จากออฟฟิศซินโดรม : คู่มือฉบับครบถ้วน

ออฟฟิศซินโดรมเป็นปัญหาที่หลาย ๆ / อีกมากมาย / มหาศาล คนทำงานเผชิญ ทุกวันนี้ / ในปัจจุบัน / ระยะหลัง นี้ ด้วยไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบและแรงกดดัน / สถานการณ์ / ความท้าทาย ที่เพิ่มขึ้น การทำงานหนักนานเป็นเวลานาน อาจนำไปสู่ความเครียด / อ่อนเพลีย / ท้อแท้ และผลกระทบ / ปัญหา / โรคภัยต่อสุขภาพทั้งกายและใจ นั่นเอง.

คู่มือฉบับครบถ้วนนี้จะนำพา / ชี้แนะ / learn more อธิบาย วิธีการหลีกเลี่ยง / แก้ไข / ป้องกัน อาการออฟฟิศซินโดรม อย่างมั่นคง / ได้ผลดี / มีประสิทธิภาพ และช่วยให้ / เพิ่มพลัง / บรรเทาคุณกลับมีชีวิตชีวา / มีสุขภาพดี / ร่าเริง อีกครั้ง

• มา / เชื่อว่า / เรามั่นใจ ว่าคู่มือฉบับนี้จะเป็นประโยชน์ / ช่วยเหลือ / มีความหมายต่อ คุณ / ผู้ทำงาน / ทุกคน ที่กำลังเผชิญ / รับมือ / ต่อสู้ กับออฟฟิศซินโดรม

การ อยู่ ใน สถานที่ สำนักงาน เป็นเวลานานอาจทำให้เกิด ปัญหา ออฟฟิศซินโดรม การ หลีกเลี่ยง อาจ ลดความเสี่ยง สุขภาพของคุณ

• ออกกำลัง
• จัด มุมทำงาน
• เลือก อุปกรณ์ ช่วย

หากคุณ มี อาการ จาก ออฟฟิศซินโดรม ติดต่อ แพทย์เพื่อ ได้รับ แนวทาง